Sophrologie en individuel

Présentation de l’accompagnement en individuel

Lors d’un accompagnement individuel en sophrologie, vous êtes seul(e) avec moi. Je suis à votre écoute et vous aide à répondre à vos besoins et problématiques.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent traiter d’une problématique spécifique et personnelle, ou souhaitent un accompagnement sur-mesure.

Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance et de clarifier un objectif d’accompagnement. Chaque séance de sophrologie commence généralement par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés, choisis par mes soins. Elle se finit par un temps de « feedback » : partage de vos retours et ressentis sur l’expérience.

Vous avez la possibilité d’enregistrer les exercices proposés pour les reproduire chez vous. Si la séance s’y prête, je vous indique également des exercices et outils facilement utilisables dans votre quotidien. Vous n’avez besoin d’aucune tenue, ni d’aucun matériel spécifique.

TARIFS :

Séance d’essai à 25 euros

Séance individuelle à 30 euros

Box premium : forfait 5 séances + box bien-être +2 enregistrements d’exercices DIY à 150 euros